Традиционный мексиканский гуакамоле

Этот гуакамоле великолепен! Можно сделать как острым, так и нет, по вкусу.

Ингредиенты

  • 2 авокадо, очищенные и без косточек
  • 1 чашка нарезанных помидоров
  • 1/4 стакана нарезанного лука
  • 1/4 стакана нарезанной кинзы
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 1 перец халапеньо, измельченный (по желанию)
  • соль и молотый черный перец по вкусу

Объем чашки и ложки. Таблица мер.

Способ приготовления

  • Разотрите авокадо в миске до кремообразного состояния.
  • Смешайте помидоры, лук, кинзу, лимонный сок, перец халапеньо и пюре из авокадо, до однородной массы. Приправить солью и черным перцем.

Сведения о питательных веществах

В порции: 176 ккал; 14,9 г жира; 12,2 г углеводов; 2,7 г белка; 0 мг холестерина; 50 мг натрия.


Приятного аппетита!

Если Вам понравился рецепт, поделитесь с друзьями:

Источник: https://www.allrecipes.com/recipe/221286/traditional-mexican-guacamole/

Так же этот рецепт опубликован на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/media/id/59896e333c50f71f44035eca/tradicionnyi-meksikanskii-guakamole-5ccec8784c5e42046d153ca2

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Объем чашки и ложки. Таблица мер.

Мерная чашка

Обозначения ложек