Чудесная жареная цветная капуста, мой 11-летний сын любит это блюдо! Добавьте больше специй и трав на свой вкус.
Рассчитано на
6 порций
Время приготовления:
40 минут
Пищевая ценность:
118 ккал
Ингредиенты
- 2 столовые ложки рубленого чеснока
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 большая цветная капуста, разделенная на соцветия
- 1/3 стакана тертого сыра пармезан
- соль и черный перец по вкусу
- 1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
Объем чашки и ложки. Таблица мер.
Способ приготовления
- Разогреть духовку до 220 градусов C. Смазать большую форму для запекания.
- Поместите оливковое масло и чеснок в большой закрывающийся пакет. Добавьте цветную капусту и взболтайте. Вылейте в подготовленное блюдо и приправьте солью и перцем по вкусу.
- Выпекать 25 минут, иногда помешивая. Сверху посыпать сыром Пармезан и петрушкой, и готовить в течение 3 — 5 минут, до золотисто-коричневого цвета.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 118 ккал; 8,2 г жира; 8,6 г углеводов; 4,7 г белка; 4 мг холестерина; 111 мг натрия.
Приятного аппетита!
Если Вам понравился рецепт, поделитесь с друзьями:
Источник: https://www.allrecipes.com/recipe/54675/roasted-garlic-cauliflower/
